Ayurveda hieronta - Enemmän kuin kosketus
Ayurveda hieronta – enemmän kuin rentoutus
Ayurveda-hieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä syvällisesti. Se perustuu tuhansia vuosia vanhaan intialaiseen lääketieteeseen, jossa jokaisen ihmisen ainutlaatuinen kehotyyppi eli dosha otetaan huomioon. Hieronta ei ole vain lihaksia rentouttava kokemus, vaan se vaikuttaa myös hermostoon, aineenvaihduntaan ja energiakehoon.
Prasad Nordic Ayurveda tarjoaa ayurveda-hierontoja Helsingissä ja Porvoossa, autenttisesti ja yksilöllisesti. Hoidot tehdään käsin valmistetuilla yrttiöljyillä, jotka valitaan asiakkaan tarpeiden mukaan. Jokainen öljy sisältää tarkoin valittuja yrttejä, jotka tukevat doshien tasapainottumista ja kehon puhdistumista.
Hieronnan aikana hoitaja käyttää rauhallisia, rytmisiä liikkeitä, jotka seuraavat kehon energiakanavia eli nadia. Tämä stimuloi marma-pisteitä – kehon energiakeskittymiä – ja auttaa vapauttamaan jännityksiä syvältä kehosta. Tuloksena on syvä rauha, parempi unensaanti, rentoutunut hermosto ja usein myös helpotusta kroonisiin kipuihin tai ruoansulatusvaivoihin.
Ayurvedinen hieronta sopii lähes kaikille – erityisesti stressistä kärsiville, uniongelmista tai hermoston ylikuormituksesta toipuville. Hoito voi olla myös osa suurempaa ayurvedista puhdistusprosessia, kuten Panchakarma-ohjelmaa.
Varaa aika ayurveda-hierontaan ja anna kehosi saada juuri sitä mitä se kaipaa – lempeää huolenpitoa, viisautta ja syvää yhteyttä itseesi.
Tutustu hoitoihin ja varaa aika täällä
Mitä on ayurvedinen hieronta?
Ayurvedinen hieronta perustuu lämpimiin, yrteillä rikastettuihin öljyihin, jotka imeytyvät syvälle kudoksiin ja hermostoon. Öljy ei ole vain liukaste – se on lääke.
Ayurveda hieronnassa yhdistyy:
Perinteinen pulssinlukeminen, jonka avulla hoito räätälöidään juuri sinun kehotyypillesi
Lempeä mutta tehokas kosketus, joka aktivoi hermostoa ja lymfakiertoa
Öljyhoito, joka ravitsee ihoa, tasapainottaa doshia ja rauhoittaa mieltä
Kehotietoisuus, jossa asiakas saa pysähtyä, hengittää ja tuntea olevansa turvassa
Erilaiset Ayurveda hieronnat – löydä omasi
Abhyanga – koko kehon öljyhieronta
Abhyanga on yksi tunnetuimmista ayurveda-hierontamuodoista. Se tehdään lämpimällä, keholle sopivalla yrttiöljyllä. Koko keho hierotaan rytmisin, virtaavin liikkein, jotka rauhoittavat hermostoa ja auttavat kuona-aineita poistumaan kudoksista.
Shiro Abhyanga – pään ja kasvojen hieronta
Erityisesti stressistä, ylivireystilasta ja univaikeuksista kärsiville sopiva hoito. Öljyä käytetään päänahassa, kasvoilla ja niskassa. Hieronta avaa energiakanavia ja tuo selkeyttä ajatuksiin.
Marma-hieronta – energiakeskuksiin kohdistuva hoito
Marma-pisteet ovat ayurvedan mukaan kehon energiakeskuksia. Hieronta tukee kehon sisäistä virtausta ja auttaa avaamaan emotionaalisia ja kehollisia lukkoja.
Shirodhara – öljyn kaataminen otsalle
Ei varsinainen hieronta, mutta syvärentouttava hoito, jossa lämmin seesami- tai kookosöljy valuu hiljalleen otsalle. Erinomainen hermoston rauhoittamiseen ja mielen hiljentämiseen.
Mitä hyötyä ayurveda hieronnasta on?
Ayurvedinen hieronta voi auttaa mm. seuraavissa:
Stressi ja ylivireys
Unettomuus
Kylmät jalat ja kädet
Ruoansulatusongelmat
Päänsärky, jännitykset
Hidas aineenvaihdunta
Emotionaalinen kuormitus
Hormonaalinen epätasapaino
Ayurveda hieronta Helsingissä – aidosti perinteinen kokemus
Prasad tarjoaa ayurvedisia hierontoja Helsingissä ja Porvoossa, yhdistäen Intian perinteet pohjoisen vuodenkiertoon. Käytämme vain luonnollisia, käsintehtyjä hoitoöljyjä, jotka ovat dosha-spesifisiä ja valmistettu perinteisten reseptien mukaan.
Kaikki hoidot tehdään rauhallisessa, hiljaisessa ympäristössä – sinun luonnollista palautumista kunnioittaen.
Varaa Ayurveda-hieronta Helsingissä tästä »
Haluatko oppia lisää ayurvedasta?
Ayurveda ei lopu hoitopöytään. Voit syventää ymmärrystäsi myös osallistumalla Prasadin kursseille ja itsehoidon työpajoihin, joissa opit esimerkiksi:
Ayurveda itsehieronnan perusteet
Öljyjen käyttö kotona
Vuodenaikojen mukainen hoito ja ravinto
Detoxin ja puhdistautumisen taidot
Tutustu Ayurveda-kursseihin täällä »
Ayurveda hieronta – palaaminen takaisin omaan kehoon
Kun tarvitset syvempää palautumista, etsi hoitoa, joka ei käsittele vain oireita – vaan koko olemustasi. Ayurveda hieronta kutsuu sinut palaamaan kehoosi, hengitykseesi ja luonnolliseen rytmiin. Lempeästi, viisaasti ja perinteitä kunnioittaen.
Ayurveda hieronta Helsingissä ja Porvoossa on enemmän kuin hoito – se on kohtaaminen.
✨ Tutustu hoitoihin ja varaa oma aikasi täällä
✨ Liity mukaan kursseille tai Ayurveda-klubiin tästä
